寒くて あんまり 外に出ていない気がします。
こんなのは きっと よくないと思いつつ
平日は 朝か 昼ごろ 新聞を取りに行くのみの日もあるくらいです。
昨年は オクトーバーランということで（全国でネットでランニングの1ヵ月トータルの距離を競うというイベントです。）1日 平均すると10キロくらいは走れてました。
おまけにジムにも行けてましたので、結構な運動量だったと思います。
しかし 今年・・・・・
診察や 病院の事務仕事が忙しいという理由をつけて・・・・・
ほとんど全く・・・・
動かなくとも お腹は空くもので
平日は晩御飯が早くて9時 遅くて11時くらいなので
それまでに おやつをつまんだりと だめだめ生活です。
しかも 疲れた後の
は たまらん訳です
そんなだめだめ生活だったので 気分転換に
先週は 大山のマウンテンバイクの大会にチーム参加させてもらいました。
石○道場 美○軍団の4人一チームでした。
モデルは トラ仲間の Ｎちゃん 無許可掲載をお許し下さい。
美○たちの掲載は 控えさせていただきました。ご了承下さい
雨の中の スリル満天の大会で 雨の砂利と落ち葉いっぱいの坂道で
すべって転んで すってんころりん 歯でも折ったら
”明日からの診察 どげすーだ？”
といった状況でしたが 何とか転びもせず
無事に？帰ったはずでした。
して 翌日・・・・・・・
心地よく 起きるはずが
なんと クビがっ
まわりませーんっ
寝違い というか
むち打ちでもないけど
この一週間
徐々に クビの可動域は 改善してきていますが
月曜日なんて
診察中も何だか 斜に構えての きなしん院長でした。
業者さんに
”先生 何だか 今日は 雰囲気が違いますね。
何でだろう・・・・髪型かなー”
なんて 言われ 何だか 必要以上に？ どきっ としてしまいました
どこの雰囲気が どうだったかは不明ですが
多かれ少なかれ 斜に構えた感の影響は大きかったように思います。
なんでも そうだと思うのですが
運動も 勉強も？
日々継続が必要ですね。
最近 ジーンズが やや きついのが
足がむくんでるせいではないことに ようやく気づき
焦ってますが
出無精で デブ症にならないよう 気をつけます。
貼付は 飼主に似ている
でぶしょうな きなちい
なかなか 布団から出てくれません。
割とすんなり起きたしんちゃんは
にゃ にゃーっっ
と 叫んでから
きなちいの 場所を とってしまいました とさ。
私は自宅でデスクワークなのですが、「運動不足はいかん！」てことで、８月にフィットネスクラブに入会し、９月からウォーキングを始めました。先生みたいにトライアスロンなんてとても無理ですけど、ランニングぐらいはできるようになりたいです。でも、安静時の心拍数が高く、ちょっと走っただけで、心拍数ドカーンと上がります。まだまだウォーキングで体を鍛えなければなりませんね。
私もブログやってますので、よかったら遊びにきてください♪
ハニーさんと思ってよいのですよね。
お久しぶりです。
お返事を書くのが 1年以上もかかるなんて・・・・。
あんぽんたーんなきなしんです。
申し訳ありません。
ハニーさんがランニング！！速そうです。身も軽そうだし・・。
私は本当に最近 危険信号 レッドカードなので、春に向けて走ろうと思います。
でも 今日も雪。遅くまで開いてるフィットネスクラブがひがいもにもあったらなー
ブログ探してみますね。
またコメント入れてください。
今度はお返事早くかけると思います。
どこかの大会でお会いしましょう。